GA DIRECT NAAR:    Ziektebeelden    Behandelingen    Ervaringsverhalen    Hoe meld je jezelf aan?  

Gesprekstherapie

Het lijkt bij gesprekstherapie dat je alleen maar gaat praten, maar dat is niet zo. Natuurlijk, voor een deel vertel je wat er met je aan de hand is. De psycholoog, psychiater of therapeut zal je vragen stellen. Daarna wordt ook gekeken hoe je in elkaar zit. Kan je goed met problemen omgaan bijvoorbeeld? En als dat niet zo is, waarom niet?

Je krijgt ook opdrachten mee om iets te doen wat je normaal gesproken moeilijk vindt om aan te pakken. Denk maar aan een angststoornis: je durft niet naar buiten, maar moet toch even op een stoel buiten je huis gaan zitten. Of je moet iets NIET doen en dat is dan weer ingewikkeld. Vooral als je last hebt van dwanggedachten of dwanghandelingen kan dat lastig zijn.

Het gaat er wel om dat je naderhand minder last hebt en je beter in je vel voelt zitten.
Dat is vaak wel hard werken! Je bent er immers om je beter te gaan voelen. Daar heb je dan later veel profijt van.

Gesprekstherapie kan je ook krijgen als je zit met problemen thuis.